Őszintén bevallom, nehéz volt egy kicsit belekezdeni ebbe a postba. A pozitív gondolkodás, pozitív életszemlélet… Ez a téma szélsőséges véleményeket csal ki az emberekből. Volt már, hogy kétkedő pillantásokat kaptam az álláspontommal kapcsolatban és szánakozva mosolyogtak rám a “naivitásom” miatt. És ott a másik csoport - akik helyeslően bólogatva, már a szavamba vágva beszélgetnek velem erről akár órákat is. Agykontrollt végeztem egy évvel ezelőtt, és addig azt gondoltam magamról, hogy átlagban pozitívan gondolkodom. Hát, az első nap elteltével rádöbbentem, hogy mekkorát tévedtem. Rettenetesen negatív voltam, főleg magammal kapcsolatban. Mert már az is negativitás, ha azt mondod magadnak “Béna vagyok!” vagy “Tök hülye vagyok én ehhez!”. Ezek az apró dolgok nagyon sokat számítanak. Nyilván nem fog menni a dolog, ha már Te sem hiszed el, hogy meg tudnád csinálni. Nem hinné az ember, de sokat nyom a latba, akár még az aznapi kedvedet is befolyásolja, hogy Te mit gondolsz magadról. A másrészt az is fontos, hogy tekintessz a világra. Azt kapod amit adsz, illetve azt, amit magadnak bevonzol. Ha te úgy kelsz fel, hogy na, ez egy szar nap lesz, akkor barátom, igen… Rossz napod lesz. Nem azért, mert az életbe mindenki ellened van, hanem azért, mert Te döntöttél így. Azon szoktam néha elmosolyodni, ha valaki azt mondja, hogy azért van rossz kedve, mert rossz az idő, esik meg amúgy is, miért nem süt inkább a nap?! Oké, aláírom, én is jobban díjaznám, ha mindig jó idő lenne és süttethetném a hasamat. De nem tudok hatással lenni az időjárásra, viszont a hangulatomra igen. Az életszemléletedet még azzal is tudod befolyásolni, hogy milyen emberek vesznek körül téged. Én az időmet inkább inspiráló és pozitív személyekkel szeretem tölteni, mint olyan energiavámpírokkal, akik az én energiáimat is szívják el, csupán azzal, hogy csak nyavajogni tudnak. Ha valaki már azon siránkozik, hogy 15 másodpercen belül nem talál meg valamit, és hisztizik hogy “Nekem semmi nem jön össze!” az sajnos felbosszant. Még csak meg sem próbált saját magán segíteni, de már a másik embert lehúzza azzal, hogy károg. Inkább vonj magad köré olyan embereket akik felemelnek, nem pedig lehúznak. Hidd el, meg fog változni a véleményed nagyon sok mindenben csak ezáltal. Ebben a félévben lehetőségem nyílt coaching kurzusra járni a főiskolán és bár eddig nem igazán tudtam eldönteni (vagy még most sem), hogy mi a véleményem a dologról, de már a tegnapi óráért megérte jelentkezni. A pozitív pszihológiai coachingról tanultunk, aminek a nagy részéről már az agykontroll által hallottam és ettől sokkal nyitottabb voltam a feladatokra, mint pár csoporttársam. Például írnunk kellett egy 10 pontos listát, miért vagyunk hálásak. Én kapásból 16-ot írtam, és mikor felpillantottam, azt láttam hogy vannak páran akik még tizet sem tudnak összeszedni. Pedig a legegyszerűbb dolgokért is hálásak lehetünk. Az egészségünkért, hogy van hol laknunk, hogy van mit felvennünk reggelenként, hogy mennyire egyedi a hajunk, milyen szép a szemünk színe vagy hogy van egy kis macskánk. Bármiért hálás lehetsz, ami téged boldoggá, elégedetté tesz!
Nyilván én sem vagyok minden nap boldog, nekem is vannak negatív gondolataim néha és én is érzem úgy, hogy ma még a hajam sem úgy áll, ahogy én szeretném. Ám az esetek 99%-ban ilyenkor megrázom magam. Nem panaszkodok tovább, megváltoztatom a negatív kijelentésemet és pozitívat formálok belőle. Jobb így élni, mint állandóan keseregni, hogy mim nincs meg az életben és hogy megint nem sikerült valami. Dolgozni kell, hinni kell, csinálni tovább amiben jó vagy és abba hagyni azokat a dolgokat, amik csak lehúznak. Tedd magad boldoggá! Rebeka
0 Comments
Leave a Reply. |
Két álmodozó írásai életmódról, divatról, szépségápolásról - na meg saját magukról! Archives
February 2017
Categories
All
|